En dag fylld med roliga aktiviteter, föreläsningar och ”egen vård” under guidning.
Dagen bjuder på humor, glädje, svett men även några lugna stunder så du hinner återhämta dig emellan 😉

Program:

09.30-10.00 Välkomstsmoothies
10.00-10.50 Cirkelträning på ett annorlunda sätt
10.50-11.15 Flex & Stretch
11.30-12.00 Hur våra muskler hänger ihop
12.00-12.30 ”Egen massage” med massagebollar och koppar

12.30-13.15 LUNCH – Ingår i priset

13.15-14.00 Dans med glädje
14.05-14.25 Kostråd för att må bra
14.30-15.00 Lymfsystemet – ”Egen vård”
15.00-15.15 Avslappning
15.15-15.45 Avslut med frågor och fika

Dag: Onsdag den 11 mars
Tid: kl. 09.30-16.00
Plats: Holistic House, Kyrkogatan 5 i Sundbyberg
Lärare: Jeanette Lindblom
Pris: 1.095 kr (lunch och fika ingår i priset)

Anmälan görs senast den 7 mars till: info@medveten–halsa.se
En bekräftelse och betalningsuppgifter skickas ut senast den 8 mars.
Sista betalningsdagen är den 9 mars.