Vadstretch

Ibland händer det att jag får kramp i vaden och när det händer gör det så ont att jag nästan svimmar. Krampen kan bero på många saker, men för mig kommer den oftast när jag har belastat mina vader väldigt mycket och varit dålig på att stretch dem.

I denna video ger jag er några tips på olika vadstretch.

Lycka till! 🙂

Vegansk handgjord choklad

Hälsa

Handgjord ekotvål